Para quem quer um corpo mais livre, leve e forte
recupera a tua energia, autoestima e saúde
Por menos de um café por dia
E se por menos de um café por dia pudesses ser mais saudável e produtivo?
As melhores ferramentas e recursos a um clique de distância
Se és uma pessoa que sofre de:
- Excesso de peso
- Falta de massa muscular
- Falta de energia
- Excesso de gordura abdominal
- Dores de costas e má postura
- Hábitos alimentares desequilibrados
- Falta de autoestima e autoconfiança
- Dificuldade em gestão de prioridades e tempo
- Ansiedade, depressão e outros
Está na hora de te priorizares e cuidares da tua Saúde Física e Mental e começar a viver a vida na sua plenitude.
Na Academia Fénix a nossa missão é capacitar-te com as melhores ferramentas e estratégias para teres um corpo e mente mais equilibrados através de uma alimentação adequada e prática de exercício físico adaptado à tua rotina.
Nesta Academia vais ter tudo o que é precisas para atingires o teu objetivo de composição corporal de forma saudável, seja perder massa gorda e/ou ganhar massa muscular. Vais recuperar a energia que perdeste e tornar-te super produtiva e eficiente.
Por menos de um café por dia, vais encontrar o equilíbrio entre o teu corpo e mente e ser mais livre, leve e forte!
Cuidar de ti é a escolha inteligente!
NA ACADEMIA FÉNIX VAIS TER ACESSO A
Aulas ao vivo
Aulas de grupo de Pilates&LPF, o melhor treino de abdominal, onde vais fortaleceres o teu abdominal e pavimento pélvico, melhorar a postura e diminuir cms de cintura
Conteúdo exclusivo para uma Mudança de Estilo de vida
Cursos Exclusivos de Hábitos de Vida Saudáveis, Perda de Peso, Construção de um Hábito, Barriga Lisa, Liberdade de Escolha e ainda Treinos e Aulas Gravadas
Acompanhamento de Grupo
Uma comunidade exclusivo de pessoas que já passaram ou estão a passar pelo mesmo processo do que tu. Neste grupo vais ter acesso direto a mim para partilhar qualquer dúvida e conteúdo exclusivo diário de Alimentação, Treino e Mindset. Neste comunidade vais ter acesso a partilha de experiências, notícias e novidades, sendo fundamental para manter a motivação e suporte psicológico e emocional durante o processo.
PARA QUEM É A ACADEMIA FÉNIX
Estilo de vida desequilibrado
Para ti que queres perder massa gorda, perder gordura abdominal, mudar hábitos alimentares, começar a praticar exercício e a ter hábitos de vida mais equilibrados.
Hábitos de vida sedentários
Para ti que te movimentas pouco durante o dia, que trabalhas de uma secretária e que não praticas exercício.
Falta de motivação e consistência
Para ti que já experimentaste várias dietas e produtos mas não consegues manter os resultados a longo prazo.
QUEM É A TUA COACH
O meu nome é Erica Fernandes e sou a fundadora do projeto
ACADEMIA FÉNIX
Um projeto que tem como objetivo principal ajudar e guiar profissionais de saúde a ter um corpo e mente mais saudáveis através de 3 pilares fundamentais:
- Alimentação flexível
- Exercício físico personalizado
- Mudança de hábitos de vida.
Aposto que pensas que não tens motivação e disciplina suficiente para te alimentar melhor e praticares exercício de forma consistente.
No entanto, isso não é verdade.
Não é a disciplina ou motivação que vão tornar-te mais forte e saudável: é o hábito.
Mas mudar de hábitos de vida pode ser um processo demorado e cheio de altos e baixos.
Eu própria percorri esse caminho e tenho como missão provar que iniciar este processo compensa muito, não só para ti, mas para todos os que te rodeiam.
Fui uma pessoa bastante sedentária e com hábitos alimentares prejudiciais à minha saúde. Sentia-me presa a um corpo que não representava quem eu queria ser.
Com o passar dos anos as dores de costas, má postura, falta de força eram maiores e mais notórias. Aos 20 e poucos anos, viver tornou-se mais pesado do que eu imaginei que ia ser.
Até que decidi mudar os meus hábitos de vida e conquistar um corpo mais livre, leve e forte!
Sou Enfermeira com um Masters em Nutrição e Dietética e e Personal Trainer (TEF) com formação especializada em Treino de Força e Low Pressure Fitness.
A minha missão é encontrar as melhores soluções para ti de modo a atingires os teus objetivos e mudares de hábitos de vida enquanto desfrutas do caminho.
Cuidares de ti vai ser sempre a escolha inteligente e eu posso ajudar.
Na MedFit vais ter um acompanhamento constante para garantir que alcanças o teu objetivo de composição corporal de forma saudável e com muitos ganhos em Saúde.
Vais começares a olhar para a comida e para o exercício da forma diferente, que te vai levar a resultados incríveis e sustentáveis!
ACADEMIA FÉNIX
Subscrição Mensal s/ Fidelização- Aulas LPF e Pilates ao vivo e gravações
- Curso Barriga Lisa (LPF Nível I)
- Curso Hábitos de Vida Saudáveis
- Curso criar o Hábito de Treinar
- Curso Perda de Peso Definitiva
- Curso Liberdade de Escolha
- Treinos e Aulas Gravadas
- Outros Workshops e Aulas Bónus
SEM PERDAS DE TEMPO
Disponível 24h, no telemóvel, tablet ou PC
SEM DESCULPAS
Com várias ferramentas para adaptares à tua rotina
SEM PREGUIÇA
Com conteúdo e uma comunidade que te motiva
Tudo isto a um clique de distância...
PERGUNTAS FREQUENTES
Para teres acesso à Academia Fénix basta subscrever ao clicar aqui.
Ao juntares-te à Academia Fénix tens acesso imediato a:
- Todos os Cursos, WOrkshops e Aulas sobre Alimentação, Exercício Físico e Mindset
- Acesso aos links das aulas de LPF e Pilates, todas as semanas
- Acesso imediato à comunidade privada.
Sim, a Academia Fénxix foi criada a pensar em todos aqueles que querem ter um corpo e mente com um estilo de vida saudável, independentemente das suas condições físicas e de saúde.
Caso tenhas dúvidas por onde começar, assim que tiveres inscrita, podes colocar o teu caso no grupo privado ou enviar-me um e-mail.
Podes fazer uma aula experimental de LPF&Pilates, basta clicares aqui.
Ao subscreveres tens sempre 15 dias de garantia com 100% de devolução do dinheiro.
Podes fazer as tuas perguntas diretamente nas aulas semanais de LPF&Pilates.
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As aulas gravadas estão na plataforma da Hotmart no Curso Barriga Lisa e estão sempre disponível 24 h/7 dias.
A Academia Fénix tem um valor mensal de 35 €.
Tens 15 dias de garantia em que o teu dinheiro será devolvido na totalidade. Após esse periodo podes cancelar a tua subscrição a qualquer momento.
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